中醫養生金句之「癌病篇」
2. 若內傷於憂怒………而積皆成矣 ( 25/06/2013 )
中醫看癌病的由來, 原因
癌病篇開始時提到，很多中醫文獻都用“積”或“積聚”來描述腫瘤，並且指出人體的正
氣虧虛是腫瘤發生的重要原因之一，屬內傷病因的其中一個重要因素。
至於癌病的另一個內傷病因，就是今天金句所反映的情志失調。金句出自《黃帝內經‧靈樞》，
意思是人體本身被憂思鬱怒等情緒的過度變化所傷，便會形成積證(即腫瘤病)。其實本金句之出處《黃帝內經‧靈樞》之《百病始生》篇還有一段文字聯繫上述兩句斷句，意思包括內傷於鬱怒後，就會使人體的氣機上逆(氣以降為順)，氣逆則六經之氣血運行不暢順，以致陽氣不能正常運行，血液沒有陽氣的温煦推動則凝聚不散，津液亦變得澀滯而不能正常地運往身體各部份，反而滯留一處而不能消散，於是便形成了積證。
從現代醫學角度的理解，精神情緒的過度興奮和抑制(即中醫學所指的七情太過或不及)，就會引起體內氣血運行失常及影響臟腑的功能，表現為內臟和軀體神經的機能失調，包括神經體液系統的功能在內。例如一個人過度驚恐時，會出現心跳加速、呼吸加快、皮膚血管收縮、出冷汗、瞳孔擴張和肌肉震顫等表現。
又如過度悲傷哭泣時，鼻腔分泌過盛而涕多、皮膚蒼白、肌肉張力下降以致行動遲緩等。
假如情緒的變化過度，或是持續時間過久，超出了人體所能承受的範圍，日子一久，
臟腑虛衰、氣血失調的內傷病因未能改善，結合致癌因素產生病理變化，便有可能形成癌
瘤。
乳癌是原因
試以乳癌的發生為例，中國歷代的醫家皆指出與情志失調有關。元代朱丹溪論乳癌時指出，
乳癌是由於：“憂怒抑鬱，朝夕積累，脾氣消阻。肝氣積滯，遂成隱核……又名乳岩。”
明代陳實功在《外科正宗》指出乳岩的病因是：“憂鬱傷肝，思慮傷脾，積想在心，所願
不得志者，致經絡痞澀，聚結成核。”清代王維德在《外科證治全生集》說：“(乳岩)是陰
寒結痰，此因哀哭憂愁，患難驚恐所致。
”上述論說都認為乳癌發病與精神情緒有關。在現實生活中亦見到不少例子，包括病人和親友，發現她們患乳癌前多有個人情志失調的因素，正好印證了七情致病的中醫理論。
提到癌症，似乎人人都提心吊膽，聞癌色變，有些人甚至到了杯弓蛇影的地步，祇要身體
出現了輕微的特殊情況如偶見痰中帶血、胃痛、身體疼痛等症狀，便疑心生癌，終日坐困
愁城。當然，我們對癌症的發生不能掉以輕心，但也不必太過杞人憂天，如何平衡上述兩
種心態呢?我們將會不厭其煩地提出討論，但首先我覺得杯弓蛇影這句成語正好是部份疑病
症人士的寫照，所以我今天就以其典故說故事。此句成語雖然耳熟能詳，但我問起身邊的
朋友，卻有不少人忘記了故事的情節，因此我決定再說一遍。
故事:
杯弓蛇影的典故出自《晉書‧樂廣傳》。話說晉朝有一位名嘴，姓樂名廣。有一次，他請一
位朋友到家中談天，樂廣斟了一杯酒給他喝，當他舉杯準備一飲而盡的時候，突然看見酒
杯裏有一條小蛇在游動，他覺得很惡心，但又不能不飲，於是合起眼睛勉強把酒全喝進肚
裏去，之後便覺得肚子不舒服，好像是有一條小蛇在竄動似的，回到家中便病倒了。樂廣
聽說朋友在自己家中飲了有蛇的酒後便生了病，好生奇怪，在家中反復思量，終於給他發
現了端倪。原來樂廣的客廳牆上掛着一把弓，弓上面用油漆塗了一條小蛇，而朋友飲酒時
弓的影子剛好落在酒杯中，酒杯搖動時就好像酒中有一條活蛇，朋友喝下以為飲了小蛇入
肚，便生起病來。於是他再請朋友到家中，並且請朋友坐在先前的同一位置，一起喝酒。
當時朋友再看見杯中有小蛇在活動，面色大變，樂廣立刻指著弓箭向他解釋，指出酒杯中
的小蛇祇不過是掛在牆上弓的倒影。朋友聽罷，恍然大悟，心中如釋重負，先前纒綿不去
的頑疾，一下子便痊癒了。在此提醒大家，癌病雖然可怕，但千萬別杯弓蛇影。假如真的
感到不妥，便應該看醫生。
防癌湯水
生薏仁百合玫瑰粥 (2人量)
材料：生薏仁60 克、百合60 克、玫瑰花8 ~ 10 枚(後下)、粳米適量。
製法：先把生薏仁打碎，加入百合及粳米，以適量水煲粥，粥成後加入玫瑰花焗約十分鐘，
調味即可食用。
功效：單味生薏仁及其複方的防癌和抗癌作用已普遍受到關注，多用於治療肺癌、胃癌、
食管癌、結腸癌、肝癌、子宮頸癌等，亦可配合化療放療同用，但用量要大和久服始見成效。
總的來說，本粥品有健脾、去濕、潤肺和疏肝的作用。
穴位按摩
期門穴 (肝經)
定位：在上腹部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中綫旁開4寸。
方法：以手掌大魚際上下摩擦期門穴1 ~ 2 分鐘，每天2 ~ 3 次。
功效：疏肝理氣，化瘀消積。
資料: 清晨爽利 中醫養生金句 25/06/2013 中醫養生金句之癌病篇
2014年4月13日 星期日
中醫癌症湯水 癌症穴位按摩 (2)
中醫養生金句之癌病篇
1. 壯人無積，虛人有之 (2) (18/06/2013)
上次提到人體的正氣虛衰是積聚(腫瘤)發生的重要原因，從現代醫學的角度來看，癌症的發生是多因素作用的結果。
流行病學研究顯示，多數人類常見腫瘤的發生是由於外源性多種致癌因素(包括化學致癌物、物理致癌物和生物致癌物)，作用於正常細胞，經過多步驟的病理過程而產生細胞惡變。
致癌因子長期反復地作用於人體，導致機體內、外環境失調，刺激了較敏感或脆弱的局部組織細胞增生，最後細胞的正常性質也改變了，變成癌細胞而產生癌症。
由此可見，癌變發生的最根本原因在於身體在癌變之前，被各種原因(包括環境因素，遺傳因素，情緒因素，先天性免疫缺陷，慢性疾病等)引起體內的細胞調節控制系統失調(中醫理解為“陰陽失調”)，影響細胞的正常新陳代謝和內環境的穩定性。
如果再有某些激發或加劇因素，導致某一部分的組織或器官內環境的不穩定性失控，令細胞分裂速度加快，最終無止境地不斷分裂，變成癌腫。這便是癌症產生的“內虛”學說，
與中醫廣義的理解“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”可謂不謀而合。
人體不同器官或組織的許多慢性疾病或癌前病變為上述致癌因素的刺激作
用提供了條件，試舉幾個例子：
1. 可能引發子宮頸癌的癌前疾病：子宮頸鱗狀上皮細胞不典型增生
(輕、中、重度， 即CIN I, II, III)及原位癌。
2. 可能引發胃癌的癌前疾病：由胃幽門螺旋菌感染引發之慢性萎縮性胃炎。
3. 可能引發大腸癌的癌前疾病：家族性大腸息肉症、大腸息肉、大腸腺瘤等。
II.) 中醫強調治未病，中醫藥治療癌前病變強調辨證施治，首分虛實主次，臨床
要抓住主要矛盾，隨症選方用藥，分而治之。
註：上文的論述主要參考下列資料：
1. 郁仁存教授著《中醫腫瘤學》
2. 程劍華教授所主講的《中醫腫瘤學》﹝香港大學專業進修學院之中醫學
深造證書(腫瘤學)﹞課程資料。
人體本身正氣虛衰，容易引起積聚之證，這現象令我想起一句成語“物腐蟲
生”。
這成語最初出自《荀子‧勸學》：“肉腐出蟲，魚枯生蠹，怠慢忘身，
禍災乃作。”後來到宋朝由大文豪蘇東坡在其《范增論》中的道出兩句說話，
便廣泛地流傳下來。先說范增，他是秦末效力抗秦英雄項梁的一名謀士，項
梁戰死，由他的侄兒項羽接手，繼續抗秦，而范增亦繼續為項羽出謀獻策，
最終助項羽成為霸王，領導群雄。當時，范增認為能與項羽爭一日長短者，
祇有劉邦，所以力勸項羽先把劉邦剷除，並且設計了歷史上有名的鴻門宴，
計劃在席間把劉邦殺死，可惜項羽決心不足，最終讓劉邦逃脫，種下日後失
敗的禍根。劉邦逃脫後，便千方百計造謠中傷范增，目的是離間項羽和范增
的關係。豈知項羽有勇無謀，竟然中了劉邦的離間計，漸漸疏遠范增。范增
一氣之下，離開了項羽，最後鬱鬱而終，楚漢相爭，項羽亦成為失敗者。
蘇東坡在《范增論》中談論了這段歷史，並且有感而發說道：“物必先腐也，
而後蟲生；人必先疑也，而後讒入之。”指出一樣東西必因本身先腐爛了，
然後才會生蟲；一個人必定先對另一人起了疑心，然後才會聽信有關那人的
讒言。引申說到健康方面，一個人必定是身體內部先出了問題，疾病才會發
生的。
癌症湯水:
扶正補虛湯 (1人量)
材料：蟲草花10 克(有條件者可用冬蟲草10 克代替)、赤靈芝10 克(切片)、杞子10 克(後下)、瘦肉200 克。
製法：洗淨材料，以清水5 ~ 6 碗煎約1 小時至剩2 碗，最後10 多分鐘加入杞子，調味即可飲湯食肉。
功效：蟲草花性平，不寒不燥，有補益肝腎，益精的作用，能提升人體的免疫功能和抗病能力；赤靈芝性温味淡，有滋補強壯的作用，並且含有抗腫瘤的成份。二者合用，可增強身體的抗病(包括癌症)的能力。
癌症穴位按摩:
按-氣海穴
定位：在下腹部，前正中綫上，肚臍中下2寸。
方法：用拇指按壓氣海穴1 ~ 2 分鐘，每天2 ~ 3 次。
功效：有益元氣，調氣機，補腎氣，固精血之功。有強壯作用，為保健要穴。
資料: 清晨爽利 中醫養生金句 18/06/2013 中醫養生金句之癌病篇
資料:主持: 錢佩卿 錢佩佩
播出時間: 逢星期一至五早上5:00 — 6:30 香港電台一、五台
環節: 健健康康在清晨
嘉賓主持: 崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)
*此環節逢星期二早上6:00新聞後播出
1. 壯人無積，虛人有之 (2) (18/06/2013)
上次提到人體的正氣虛衰是積聚(腫瘤)發生的重要原因，從現代醫學的角度來看，癌症的發生是多因素作用的結果。
流行病學研究顯示，多數人類常見腫瘤的發生是由於外源性多種致癌因素(包括化學致癌物、物理致癌物和生物致癌物)，作用於正常細胞，經過多步驟的病理過程而產生細胞惡變。
致癌因子長期反復地作用於人體，導致機體內、外環境失調，刺激了較敏感或脆弱的局部組織細胞增生，最後細胞的正常性質也改變了，變成癌細胞而產生癌症。
由此可見，癌變發生的最根本原因在於身體在癌變之前，被各種原因(包括環境因素，遺傳因素，情緒因素，先天性免疫缺陷，慢性疾病等)引起體內的細胞調節控制系統失調(中醫理解為“陰陽失調”)，影響細胞的正常新陳代謝和內環境的穩定性。
如果再有某些激發或加劇因素，導致某一部分的組織或器官內環境的不穩定性失控，令細胞分裂速度加快，最終無止境地不斷分裂，變成癌腫。這便是癌症產生的“內虛”學說，
與中醫廣義的理解“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”可謂不謀而合。
人體不同器官或組織的許多慢性疾病或癌前病變為上述致癌因素的刺激作
用提供了條件，試舉幾個例子：
1. 可能引發子宮頸癌的癌前疾病：子宮頸鱗狀上皮細胞不典型增生
(輕、中、重度， 即CIN I, II, III)及原位癌。
2. 可能引發胃癌的癌前疾病：由胃幽門螺旋菌感染引發之慢性萎縮性胃炎。
3. 可能引發大腸癌的癌前疾病：家族性大腸息肉症、大腸息肉、大腸腺瘤等。
II.) 中醫強調治未病，中醫藥治療癌前病變強調辨證施治，首分虛實主次，臨床
要抓住主要矛盾，隨症選方用藥，分而治之。
註：上文的論述主要參考下列資料：
1. 郁仁存教授著《中醫腫瘤學》
2. 程劍華教授所主講的《中醫腫瘤學》﹝香港大學專業進修學院之中醫學
深造證書(腫瘤學)﹞課程資料。
人體本身正氣虛衰，容易引起積聚之證，這現象令我想起一句成語“物腐蟲
生”。
這成語最初出自《荀子‧勸學》：“肉腐出蟲，魚枯生蠹，怠慢忘身，
禍災乃作。”後來到宋朝由大文豪蘇東坡在其《范增論》中的道出兩句說話，
便廣泛地流傳下來。先說范增，他是秦末效力抗秦英雄項梁的一名謀士，項
梁戰死，由他的侄兒項羽接手，繼續抗秦，而范增亦繼續為項羽出謀獻策，
最終助項羽成為霸王，領導群雄。當時，范增認為能與項羽爭一日長短者，
祇有劉邦，所以力勸項羽先把劉邦剷除，並且設計了歷史上有名的鴻門宴，
計劃在席間把劉邦殺死，可惜項羽決心不足，最終讓劉邦逃脫，種下日後失
敗的禍根。劉邦逃脫後，便千方百計造謠中傷范增，目的是離間項羽和范增
的關係。豈知項羽有勇無謀，竟然中了劉邦的離間計，漸漸疏遠范增。范增
一氣之下，離開了項羽，最後鬱鬱而終，楚漢相爭，項羽亦成為失敗者。
蘇東坡在《范增論》中談論了這段歷史，並且有感而發說道：“物必先腐也，
而後蟲生；人必先疑也，而後讒入之。”指出一樣東西必因本身先腐爛了，
然後才會生蟲；一個人必定先對另一人起了疑心，然後才會聽信有關那人的
讒言。引申說到健康方面，一個人必定是身體內部先出了問題，疾病才會發
生的。
癌症湯水:
扶正補虛湯 (1人量)
材料：蟲草花10 克(有條件者可用冬蟲草10 克代替)、赤靈芝10 克(切片)、杞子10 克(後下)、瘦肉200 克。
製法：洗淨材料，以清水5 ~ 6 碗煎約1 小時至剩2 碗，最後10 多分鐘加入杞子，調味即可飲湯食肉。
功效：蟲草花性平，不寒不燥，有補益肝腎，益精的作用，能提升人體的免疫功能和抗病能力；赤靈芝性温味淡，有滋補強壯的作用，並且含有抗腫瘤的成份。二者合用，可增強身體的抗病(包括癌症)的能力。
癌症穴位按摩:
按-氣海穴
定位：在下腹部，前正中綫上，肚臍中下2寸。
方法：用拇指按壓氣海穴1 ~ 2 分鐘，每天2 ~ 3 次。
功效：有益元氣，調氣機，補腎氣，固精血之功。有強壯作用，為保健要穴。
資料: 清晨爽利 中醫養生金句 18/06/2013 中醫養生金句之癌病篇
資料:主持: 錢佩卿 錢佩佩
播出時間: 逢星期一至五早上5:00 — 6:30 香港電台一、五台
環節: 健健康康在清晨
嘉賓主持: 崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)
*此環節逢星期二早上6:00新聞後播出
中醫癌症湯水 癌症穴位按摩 (1)
中醫養生金句之癌病篇
1. 壯人無積，虛人有之 (1) (11/06/2013)
癌病(或惡性腫瘤)已成為威脅現代人健康的主要疾病之一，不少癌症的發病率和死亡率都不斷上升，而且很多癌症有年輕化的趨勢，現在幾乎人人聞癌色變，害怕自己或家人於不知不覺間受到這位無情殺手的威脅。其實與很多其他的嚴重疾病一樣，要防治癌症，三早是關鍵 --
即早期發現、早期診斷、早期治療。事實證明，對大部份癌症而言，爭取及早
治療是能否戰勝癌病的最重要因素。
在另一方面，中醫藥在癌症的防治上擁有不少切入點與優勢，包括治療癌前病變，在圍手
術期、圍化療期、圍放療期和鞏固期的輔助作用，治療不能接受或耐受放化療和手術的患
者，和治療老年患者等，日後我會在這幾方面一一加以論述。我們並會在《清晨爽利》這
個環節，從中西醫學角度介紹有關防治癌症的知識，尤其是會強調中醫藥在防治癌症方面
所發揮的作用，當然亦會提出一些食療湯水和穴位知識，供大家參考，冀能提高大家的防
癌意識和提升身體的健康狀態，為防癌抗癌作好準備。
回頭再解釋今次的金句“壯人無積，虛人有之”，此話出於《黃帝內經‧靈樞》。很多中醫
的文獻都採用“積”或“積聚”來描述某些腫瘤，《黃帝內經》更為多見。隋代巢元方在《諸
病源候論》中說：“積聚由陰陽不和，臟腑虛弱，受於風邪，搏於臟腑之氣所為也”；元
代張元素在《活法機要》說：“壯人無積，虛人則有之，脾胃虛弱，氣血兩衰，四時有感，
皆能成積”；明代張景嶽在《景嶽全書》中說：“脾胃不足及虛弱失調之人，皆有積聚之
病”；明代李中梓在《醫宗必讀》指出：“積之成者，正氣不足，而後邪氣踞之”。上述
的論說皆說明，人體的正氣虧虛是腫瘤(包括癌症)發生的重要原因。
註：上文的論述主要參考由程劍華教授所主講的《中醫腫瘤學》﹝香港大學專業進修學院
之中醫學深造證書(腫瘤學)﹞課程資料。
由“壯人無積”我聯想起一句諺語“表壯不如裏壯”。這句說話出自《水滸傳》，由武松口
中說出。武松是《水滸傳》的英雄人物，他任職山東陽谷縣的步兵都頭。有一次，他被派
出差，要離開陽谷縣，但對哥哥武大郎放心不下。他知道哥哥生性懦弱，而嫂嫂雖漂亮但
閒言不絶，他擔心自己走後，哥哥家中會出亂子，所以臨行前特地買了酒菜到哥哥家中辭
行。席間，武松先向大哥敬酒，表明將要出差，一去起碼數月，因此提議武大郎每天遲出
早歸，少賣點燒餅，盡量多留在家，免得在外給人欺負，如果真的遇到麻煩，亦要等自己
回來後再替他出頭擺平，武大郎答應了。武松跟着又向大嫂敬酒，並對她說：“我的哥哥
為人樸實，全靠嫂嫂當家作主照顧他。常言說「表壯不如裏壯」，嫂嫂如能把家治好，家中
安穩，哥哥便不會有煩惱了。
”後人就用“表壯不如裏壯”這句諺語比喻對一個家庭來說
妻子賢慧，持家有道，比丈夫在外能幹更重要。
我亦借此話提提大家，對健康來說， “壯人無積，虛人有之”。
癌症湯水:
補氣養血湯 (2人量)
材料：南蓍60 克、玉竹30 克、元肉10 克、小烏雞一隻。
製法：烏雞劏淨去毛及內臟，加入其他材料，以8 ~ 10 碗水煎約2 小時至剩2 ~ 3 碗水，
調味即可飲湯食雞肉。
功效：健脾補氣，滋陰養血，有提升身體抗病能力的作用。
穴位按摩:
灸關元穴 (任脈)
位置：肚臍直下3寸。
方法：用艾條回旋溫和灸關元穴10 分鐘，每隔5 日1 次。 或用艾灸膏塗關元穴及臍下區
域，每天臨睡前一次。
功效：培補元氣、導赤通淋。本穴有強壯全身的作用，灸之有温陽補虛的功效。
資料: 清晨爽利 中醫養生金句 11/06/2013 中醫養生金句之癌病篇
主持: 錢佩卿 錢佩佩
播出時間: 逢星期一至五早上5:00 — 6:30 香港電台一、五台
環節: 健健康康在清晨
嘉賓主持: 崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)
*此環節逢星期二早上6:00新聞後播出
1. 壯人無積，虛人有之 (1) (11/06/2013)
癌病(或惡性腫瘤)已成為威脅現代人健康的主要疾病之一，不少癌症的發病率和死亡率都不斷上升，而且很多癌症有年輕化的趨勢，現在幾乎人人聞癌色變，害怕自己或家人於不知不覺間受到這位無情殺手的威脅。其實與很多其他的嚴重疾病一樣，要防治癌症，三早是關鍵 --
即早期發現、早期診斷、早期治療。事實證明，對大部份癌症而言，爭取及早
治療是能否戰勝癌病的最重要因素。
在另一方面，中醫藥在癌症的防治上擁有不少切入點與優勢，包括治療癌前病變，在圍手
術期、圍化療期、圍放療期和鞏固期的輔助作用，治療不能接受或耐受放化療和手術的患
者，和治療老年患者等，日後我會在這幾方面一一加以論述。我們並會在《清晨爽利》這
個環節，從中西醫學角度介紹有關防治癌症的知識，尤其是會強調中醫藥在防治癌症方面
所發揮的作用，當然亦會提出一些食療湯水和穴位知識，供大家參考，冀能提高大家的防
癌意識和提升身體的健康狀態，為防癌抗癌作好準備。
回頭再解釋今次的金句“壯人無積，虛人有之”，此話出於《黃帝內經‧靈樞》。很多中醫
的文獻都採用“積”或“積聚”來描述某些腫瘤，《黃帝內經》更為多見。隋代巢元方在《諸
病源候論》中說：“積聚由陰陽不和，臟腑虛弱，受於風邪，搏於臟腑之氣所為也”；元
代張元素在《活法機要》說：“壯人無積，虛人則有之，脾胃虛弱，氣血兩衰，四時有感，
皆能成積”；明代張景嶽在《景嶽全書》中說：“脾胃不足及虛弱失調之人，皆有積聚之
病”；明代李中梓在《醫宗必讀》指出：“積之成者，正氣不足，而後邪氣踞之”。上述
的論說皆說明，人體的正氣虧虛是腫瘤(包括癌症)發生的重要原因。
註：上文的論述主要參考由程劍華教授所主講的《中醫腫瘤學》﹝香港大學專業進修學院
之中醫學深造證書(腫瘤學)﹞課程資料。
由“壯人無積”我聯想起一句諺語“表壯不如裏壯”。這句說話出自《水滸傳》，由武松口
中說出。武松是《水滸傳》的英雄人物，他任職山東陽谷縣的步兵都頭。有一次，他被派
出差，要離開陽谷縣，但對哥哥武大郎放心不下。他知道哥哥生性懦弱，而嫂嫂雖漂亮但
閒言不絶，他擔心自己走後，哥哥家中會出亂子，所以臨行前特地買了酒菜到哥哥家中辭
行。席間，武松先向大哥敬酒，表明將要出差，一去起碼數月，因此提議武大郎每天遲出
早歸，少賣點燒餅，盡量多留在家，免得在外給人欺負，如果真的遇到麻煩，亦要等自己
回來後再替他出頭擺平，武大郎答應了。武松跟着又向大嫂敬酒，並對她說：“我的哥哥
為人樸實，全靠嫂嫂當家作主照顧他。常言說「表壯不如裏壯」，嫂嫂如能把家治好，家中
安穩，哥哥便不會有煩惱了。
”後人就用“表壯不如裏壯”這句諺語比喻對一個家庭來說
妻子賢慧，持家有道，比丈夫在外能幹更重要。
我亦借此話提提大家，對健康來說， “壯人無積，虛人有之”。
癌症湯水:
補氣養血湯 (2人量)
材料：南蓍60 克、玉竹30 克、元肉10 克、小烏雞一隻。
製法：烏雞劏淨去毛及內臟，加入其他材料，以8 ~ 10 碗水煎約2 小時至剩2 ~ 3 碗水，
調味即可飲湯食雞肉。
功效：健脾補氣，滋陰養血，有提升身體抗病能力的作用。
穴位按摩:
灸關元穴 (任脈)
位置：肚臍直下3寸。
方法：用艾條回旋溫和灸關元穴10 分鐘，每隔5 日1 次。 或用艾灸膏塗關元穴及臍下區
域，每天臨睡前一次。
功效：培補元氣、導赤通淋。本穴有強壯全身的作用，灸之有温陽補虛的功效。
資料: 清晨爽利 中醫養生金句 11/06/2013 中醫養生金句之癌病篇
主持: 錢佩卿 錢佩佩
播出時間: 逢星期一至五早上5:00 — 6:30 香港電台一、五台
環節: 健健康康在清晨
嘉賓主持: 崔紹漢博士 (中大臨床生化博士, 浸會大學中醫學博士)
*此環節逢星期二早上6:00新聞後播出
2014年4月11日 星期五
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